月经推迟怎么办月经推迟什么原因

月经推迟的解决办法一般有戒烟戒酒、养成良好的作息习惯、调节情绪和不减肥等，推迟的原因一般有怀孕、妇科疾病及生理状况等。

1、戒烟戒酒：

烟酒中的一些物质会影响女性的月经周期，月经不调可以通过戒烟戒酒来缓解。

2、养成良好的作息习惯：

月经不调的女性要按时休息，不要熬夜或过夜。因为熬夜会加重内分泌失调，造成长时间月经不调无法缓解。

3、调节情绪：

不良情绪如紧张、抑郁、焦虑等，都会引起月经不调。患者平时需要学会调节情绪，缓解精神压力。

4、不要减肥：

短期内体重突然增加或减少会引起月经周期紊乱，所以患者要尽量保持体重不变，不要减肥。建议患者注意保暖，避免着凉。