治疗颈椎、腰椎顽疾还得讲究方法

颈椎和腰椎治疗方法一般有运动体操、牵引疗法、药物治疗、小燕飞及五点支撑法等。

1、运动体操：

如果患者颈椎病处于慢性期或症状已有明显改善，可进行适当的体操锻炼，帮助消除症状，进一步改善病情。

2、牵引疗法：

患者取仰卧位，使用头套进行牵引治疗，可有效改善颈椎关节脱位，拉直生理曲度。但注意不要拖太久，以免加重病情。

3、药物治疗：

患者可遵医嘱使用抗炎镇痛药物，或遵医嘱使用神经营养药物进行辅助治疗。

4、小燕飞：

可以用一个俯卧的姿势，然后上肢向前伸、双腿向后仰、额头和前胸尽量朝上，只保留腰部着地。

5、五点支撑法：

病人仰卧在床上，用头、两个肘关节和两个脚支撑身体，尽量把腰弓起来，像一座拱桥一样。建议在生活中要注意尽量避免弯腰的次数和时间，同时还可以通过睡软枕头或不睡枕头来缓解颈椎症状。