一般吃核苷酸食品、松果体素成分、纯蜂蜜、藻类等对勃起硬度好。
1、核苷酸食品：
如果人体富含核苷酸，可以合理改善人体的各种功能，间接改善性功能，减缓性衰退。
2、松果体素成分：
睡前补充一些合成松果体蛋白，可以修复并合理修复男性性功能。
3、纯蜂蜜：
天然蜂蜜含有大量绿色植物的雄性体细胞，其中有一种内分泌激素，类似于人体的垂体激素，具有活性激素的显著生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖很容易被人体消化吸收，对精液的生产有利。
4、藻类：
藻类中丰富多彩的碘等矿物质是确保甲状腺囊肿活性的关键物质。阴茎勃起不硬的患者必须注意自己的情绪，不要太紧张。
涂肇中主治医师
四川省人民医院 男科
现任中国性学会男性生殖医学会第一届委员会全国青年委员、四川省中西医学会男科学会委员，四川省医学科学院四川省人民医院生殖中心专职男科科研及临床工作。擅长男性不育症的显微外科治疗（输精管道梗阻、输精管结扎术后复通、非梗阻性无精子症的显微睾丸切割取精术、 精索静脉曲张不育的显微外科），对各种少精、弱精、畸形精子症的治疗有丰富的治疗经验。对各种性功能障碍（勃起功能障碍，早泄，性欲异常，射精异常，性高潮障碍）、性传播疾病（淋病，非淋性尿道炎，生殖器疱疹，尖锐湿疣，梅毒）、各种前列腺疾病（急慢性前列腺炎，前列腺增生症）的治疗有较为深入的研究。
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