女人更年期有什么症状和反应

更年期一般指围绝经期综合征。女人围绝经期综合征通常会出现月经紊乱、潮热出汗、心悸失眠等症状。

1、月经紊乱

围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，患者可经期出血时间长、出血量大或者是异常子宫出血等不适。

2、潮热出汗

围绝经期综合征会导致女人雌激素水平降低，血管收缩功能障碍，从而出现血管舒缩症状，临床上主要表现为潮热出汗，通常会在情绪波动、劳累后出现。

3、心悸失眠

处于该阶段的女人还可能会出现植物神经功能紊乱，从而导致心悸、失眠等症状。

除此之外，还可能会出现情绪低落、注意力不集中等症状。建议处于围绝经期综合征的女人，可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可多吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养。