更年期的症状有什么

更年期的症状通常有月经失调、自主神经障碍、潮热和神经精神症状等。

1、月经失调：

这是比较常见的症状，是由卵巢功能下降引起的性激素分泌减少引起的异常排卵引起，主要表现为月经不规则、经期延长或月经量异常。

2、自主神经障碍症状：

心悸、头痛、失眠、头晕和耳鸣等。

3、潮热：

由雌激素水平降低引起的血管舒缩功能不稳定引起，表现为面部和颈部皮肤反复发红，随后出汗通常持续1到3分钟。

4、神经精神症状：

通常表明注意力不易集中，出现焦虑、易怒、焦虑或抑郁等情绪症状。患者应保持充足的睡眠和营养，注意合理的饮食和均衡的营养，并适当补充钙、维生素C和维生素E等微量元素，以及充足的优质蛋白质。