胃不舒服吃什么水果好

一般情况下，建议胃不舒服的患者吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、山楂等水果好，但是要注意适量原则。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃苹果能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而改善胃不舒服的情况。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分，而且香蕉中含有丰富的膳食纤维，患者适当进食以后能够促进胃肠道蠕动，具有促进食物消化的效果。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、铁元素等营养成分，胃不舒服的患者适当吃火龙果能够补充身体所需要的营养，还不会对胃造成明显的刺激。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C成分，胃不舒服的患者吃了以后能够促进胃肠道黏膜的修复，有利于病情恢复。

5、山楂

山楂中含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分，胃不舒服的患者适当吃山楂能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。如果患者存在食欲不振的情况，适当吃山楂还能够起到增进食欲的作用。

在日常生活中，胃不舒服的患者要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸鸡、肥肉等，以免加重病情。

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