胃病通常吃苹果、葡萄、香蕉等水果比较养胃。
1、苹果:
苹果性温,有健脾和胃、润肺除烦、醒酒生津等功效。适合有胃病的人食用,可以提高免疫力。苹果富含蔗糖、葡萄糖和人体所需的微量元素,容易被人体消化吸收。富含水溶性食物纤维,促进有益菌繁殖,对肠胃有好处。
2、葡萄:
营养丰富,抗氧化效果好。葡萄含有丰富的果酸,能促进食物消化,恢复脾胃功能。葡萄入胃、肝、肾经。味甘、性平。有补气、健脾、养血的功效。
3、香蕉:
香蕉入胃经、脾经。能润肠降压,也是很好的养胃水果。因为香蕉是碱性水果,可以中和胃酸的刺激,保护胃壁,防治胃溃疡。建议胃病的患者注意食物的多样化,不要吃发霉的食物,也不要吃亚硝酸盐过多的食物。否则容易加重胃病,甚至诱发胃癌。避免辛辣刺激、生冷油腻的食物摄入,防止胃黏膜损伤。避免吸烟饮酒,尤其是大量饮酒,容易加重胃黏膜损伤。
春节长假刚刚结束,想必经过了一段时间的大餐轰炸,不少人都和食神一样感到胃里沉重难受,看到油腻荤腥的食物就反胃觉得没胃口吧?春节假期结束回到工作状态中,我们的肠胃也应该进行适当调整。今天食神就推荐大家一道清爽餐点——土豆牛油果沙拉。