胆红素偏高怎么调理

胆红素偏高一般可以通过饮食控制、戒烟、饮酒、运动等方式调理。

1、饮食控制：

首先，少吃高胆固醇食物，如动物内脏。高胆固醇食物会影响胆红素，使本来就高的胆红素更加混乱。然后有必要补充维生素和各种矿物质，可以预防动脉硬化，保护心血管系统，帮助控制疾病。

2、戒烟、饮酒、运动：

吸烟、饮酒是不良习惯，会导致胆红素升高。建议戒烟，多喝茶，这样可以缓解疾病。平时可以做一些适度的运动，不仅可以锻炼身体，让身体更强壮，还能增强抵抗力，预防各种疾病，有利于保障健康。建议尽快为身体补充各种微量元素、维生素和矿物质，对心脏、大脑和血管的健康有益。