拉肚子通常吃香蕉、面条和石榴等食物比较好。
1、香蕉:
香蕉含有许多微量元素和大量果胶,可以在肠道吸收水分,形成大便减少大便次数,香蕉中的维生素A可以增强对疾病的抵抗力。
2、面食:
患者需要吃一些更容易消化的食物,面食通常是不错的选择,面条营养丰富易于消化吸收,因此吃面条是腹泻患者的好选择。对于腹泻患者不要吃太油腻的面条,太油腻会增加肠胃的负担。
3、石榴:
含有糖、苹果酸、柠檬酸、蛋白质和维生素C等,具有软化血管、助消化和降血脂等多种功效,维生素C含量比苹果高1到2倍。患者需要根据气候适当增添衣服,晚上睡觉时要注意腹部保暖,不要饮用酒精或碳酸饮料,以减少对肠胃的刺激。
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