女人一般吃香蕉、无花果、葡萄、大蒜及蘑菇等可以养肝护肝。
1、香蕉:
富含维生素B、蛋白质、糖等,能促进肝细胞再生恢复肝细胞,提高免疫力。
2、无花果:
富含纤维素和无机成分,可以帮助肝脏解毒排毒。
3、葡萄:
含有钙、磷、钾、铁等多种矿物质,能补充能量,补益气血,养肝利尿。
4、大蒜:
大蒜是一种温性食物,其中含有多种丰富的维生素,如维生素A和维生素B1等有杀菌作用,能保养肝脏。
5、蘑菇:
蘑菇含有多种营养成分,如维生素、蛋白质、脂肪等,有增强身体免疫力的作用,肝病患者可以多吃蘑菇。建议在生活中多吃利于肝、肺的蔬菜水果等,同时还要加强锻炼提高自身免疫力。