孕妇可以吃乳果糖、益生菌和富含纤维的食物进行通便。
1、乳果糖：
可以帮助调节肠道的运动节奏，帮助孕妇缓解便秘症状。但是服用乳果糖可能会引起孕妇腹泻等不良反应，所以建议孕妇在特殊时期尽量不要吃乳果糖帮助排便。
2、益生菌：
有助于调节肠道正常菌群，促进胃肠蠕动，有助于缓解孕妇便秘。
3、富含纤维的食物：
如果孕妇有便秘，要注意多吃富含纤维的食物，如新鲜的水果蔬菜等，有助于促进肠胃蠕动，帮助排便。孕妇需要在医生的指导下食用乳果糖或益生菌，平时也要注意多吃富含纤维的食物
孕妇可以吃乳果糖、益生菌和富含纤维的食物进行通便。
1、乳果糖：
可以帮助调节肠道的运动节奏，帮助孕妇缓解便秘症状。但是服用乳果糖可能会引起孕妇腹泻等不良反应，所以建议孕妇在特殊时期尽量不要吃乳果糖帮助排便。
2、益生菌：
有助于调节肠道正常菌群，促进胃肠蠕动，有助于缓解孕妇便秘。
3、富含纤维的食物：
如果孕妇有便秘，要注意多吃富含纤维的食物，如新鲜的水果蔬菜等，有助于促进肠胃蠕动，帮助排便。孕妇需要在医生的指导下食用乳果糖或益生菌，平时也要注意多吃富含纤维的食物
方霖主治医师
南方医科大学南方医院 消化内科
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