便秘怎么灌肠

便秘可以使用开塞露、甘油剂灌肠，也可以用水或肥皂水灌肠。

使用凯赛露或甘油灌肠剂进行灌肠时，先将一部分甘油涂在凯赛露或甘油灌肠塞的头部，润滑后再插入直肠，以免损伤直肠黏膜而引起出血。如果用水或肥皂水灌肠，灌肠液的温度应在开始灌肠前加热到四十度左右。灌肠后在肠内停留2分钟再拔出，可起到软化干粪块的作用，促进大便快速排出。

1、饮食因素：

如果饮食不规律，饮食结构不当，如经常不按时吃饭或少吃膳食纤维，少喝水，就容易便秘。

2、精神因素：

精神压力较大时，过度焦虑、急躁易引起便秘。

3、药物因素：

如果长期滥用泻药或服用避孕药，可能会引起便秘。

4、年龄因素：

老年人肠胃蠕动缓慢，容易便秘。

5、疾病因素：

如糖尿病周围神经病变、肠道肿瘤、肠道炎症等，都可能引起便秘。治疗：物理治疗，当患者出现便秘时，可通过增加腹部运动来调整。病人可以用手顺时针按摩腹部，通过按摩给肠道发力，也可以缓解便秘的症状。药物治疗，便秘患者除了通过饮食和按摩来缓解便秘外，还可以通过药物治疗。可以在医生的指导下使用促进肠胃蠕动的药物，如莫沙必利、伊托必利等药物。还可以很好地缓解便秘症状。

便秘者应每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃1-3个香蕉，进行适当的体育运动，加强体育锻炼，如躺着仰卧弯曲双腿、蹲起、骑自行车等，可以加强腹部的锻炼。孕妇应积极散步，做些轻松的家务，让身体活动，促进肠胃蠕动，有助于促进排便。早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或腰部转动。让水在胃里震动，加强通便作用。全天喝大量的冷水，可以帮助放松肠道。