长期失眠吃什么

长期失眠可以通过服用枣仁安神胶囊、睡安胶囊、舒眠胶囊等药物来改善失眠症状。

1、枣仁安神胶囊：

具有安神养血的功效。用于精力不足、神经衰弱引起的健忘、失眠、心烦、头晕。不良反应和禁忌尚不明确，孕妇慎用。

2、睡安胶囊：

用于睡眠时间长，心烦失眠。梦多易醒神，有安神养血、清心除烦的功效。该产品的不良反应尚不清楚。外感发热患者禁忌服用。注意饭后服用。

3、舒眠胶囊：

具有安神、疏肝、解郁的功效。用于肝郁引起的失眠，偶有不良反应引起的胃部不适。建议患者养成良好的作息规律，可以帮助失眠的人调节睡眠周期。听轻音乐，失眠的时候，可以试着听一些平淡有节奏的音乐，有利于改善失眠。