失眠吃什么可以调理

经常失眠，可以服用睡安胶囊、舒眠胶囊、枣仁安神胶囊等。精神压力过大、肝郁伤神、心血不足、思虑过度等都会导致失眠，可以口服安神补血、疏肝解郁、清心除烦的药物进行调理，可以口服睡安胶囊、枣仁安神胶囊、舒眠胶囊等。

1、枣仁安神胶囊：

具有安神养血的作用，可治疗因心烦失眠、心烦头晕、心烦失眠等症状。

2、睡安胶囊：

适用于长期睡眠、心烦、心烦、失眠、梦多、容易醒来、安神养血、清心除烦的功效。

3、舒眠胶囊：

具有镇静、疏肝解郁的作用，主要用于肝郁忧神所致的失眠。不要喝酒，不要在睡觉之前吃太多的东西，不要吃太多的东西，不要在睡觉之前喝咖啡等能让人放松的东西。出现失眠要在医生的指导下进行治疗，避免出现副作用。