菠萝蜜有什么营养

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、糖分、膳食纤维等营养成分。适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动。

1、蛋白质

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质，适量食用可以满足人体所需的蛋白质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、维生素

菠萝蜜中含有丰富的维生素，适量食用可以补充人体所需的部分维生素，还可以促进人体的新陈代谢，有利于皮肤健康。

3、矿物质

还含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁等，适量食用可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。

4、糖分

菠萝蜜中含有丰富的糖分，适量食用可以给人体提供能量，维持大脑功能。

5、膳食纤维

另外，菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。

另外，在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。

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