洋葱有什么好处

洋葱的好处一般有增进食欲和消化、发汗散寒、调节血脂等作用。

1、改善食欲和消化：

洋葱的辛辣味可以刺激味蕾，增加食物的风味，刺激食欲，此外洋葱还可以改善腹胀和消化不良。

2、发汗散寒：

洋葱味辛，能发汗，有一定的祛寒作用。感冒的人可以适当吃一些洋葱，帮助身体恢复。

3、调节血脂：

洋葱中的前列腺素A、二硫化物等成分具有一定的降脂作用，因此适量食用洋葱对调节血脂有积极作用。禁忌对洋葱过敏的人群不能吃洋葱，洋葱可以与大多数蔬菜和水果一起食用，但需要提醒在享受美味的同时不要暴饮暴食。