羊鞭和羊蛋哪个最壮阳

羊鞭和羊蛋一般是羊蛋比较壮阳。

羊蛋也就是羊睾丸，性温味甘，入脾肾经，有益气补虚、补肾壮阳、温中暖下的功效。而且羊睾丸含有多种有益于性的功能标志，适合肾阳不足引起的腰膝酸软、腰背冷痛、遗尿等人群食用。羊鞭虽能补肾壮阳，但作用弱于羊蛋。羊鞭可以补充蛋白质和钙，对预防骨质疏松比较好。而且羊鞭的海绵体组织并不发达，所以如果想要更好的补肾效果，也可以选择鹿鞭、驴鞭、狗鞭等海绵体组织较为发达的动物的阴茎、睾丸组织作为较佳食疗。

建议小孩和女性尽量少吃羊鞭，因为羊鞭是一种补气血的药材，而且因为太滋补可能会流鼻血。