拔罐一般能起到减肥效果。
拔罐可以达到一定的减肥效果,中医认为,肥胖者痰湿过多,肥胖主要是由于脂肪代谢缓慢,导致体内过氧化脂质高于正常水平。拔罐可以调节经络,去除体内积滞的湿气。拔罐可以加速脂肪的代谢,从而消除体内局部脂肪,达到减肥的效果。此外拔罐还能健脾,改善脾胃功能。可以纠正人的不正常饮食,保持良好的饮食习惯,维持体内正常的脂肪代谢,所以拔罐有一定的减肥作用。保持良好的体型是建立在健康的基础上,减肥应该因人而异,不应该因为减肥而损害健康,要根据每个人的体质选择合适的减肥方法。
拔罐时保持空气流通,夏天避免吹空调,冬天注意保暖。拔火罐在使用前应该消毒,如果患者拔完火罐后有出血,要高温消毒。
喝水能减肥吗?充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒,同时还能增加饱腹感,减少食物摄入的欲望,因此多喝水能减肥。减肥期间每天要喝1600ml-2500ml左右的水,一般是早上起床后空腹喝一杯,上午喝二杯,下午晚上喝3~4杯。