海底椰的功效与作用禁忌

海底椰具有改善口腔溃疡、美容养颜等功效与作用，但需注意，海底椰性寒，不要和凉性食物一起吃，会影响营养吸收。体质偏热的人不宜吃海椰子。

1、改善口腔溃疡：

海底椰汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗菌、消炎的功效。还能在口腔内形成一层化学阻隔层，有助于保护伤口，修复口腔溃疡。

2、美容养颜：

海底椰的含油量约为35%，油中主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇类物质。这些物质具有补充营养、美容和防治皮肤病的作用。建议适量食用，以免引起身体不适。