薏米煲鸭的功效,主要包括健脾利湿、清热排脓、美容养颜等,但需要控制好食用量。
1、健脾利湿
薏米具有健脾利湿的功效,食用以后可以促进体内湿气的排出,在一定程度上还可以用于改善脾胃虚弱引起的不适现象。
2、清热排脓
薏米具有清热排脓的功效,如果存在湿疹引起的不适现象,比如皮肤瘙痒、皮肤发红等,可以适当地食用薏米进行缓解,通常具有一定的作用。
3、美容养颜
由于薏米具有美容养颜的功效,食用以后还可以达到美容养颜的效果,比较适合女性食用。
除此之外,还具有健脾补肺、除湿止泻等功效。但是不建议所有的人群食用薏米,特别是消化不良的人群,可能会加重病情。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
对于芒种时节的饮食调养,历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。“清补”并不等于绝对的清淡和素食,荤食中也有清补的食材。马蹄煲老鸭,通过荤素搭配获得芒种最好的补养。