奇亚籽有什么功效

奇亚籽通常有降血脂、抗氧化等功效。

1、降血脂：

奇亚籽主要作用是降低血糖和血脂，调节血糖和血脂，使血糖和血脂保持在一定水平，降低血脂中的胆固醇，可预防老年人动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病的发生。

2、抗氧化作用：

奇亚籽含有高膳食纤维，具有抗氧化作用，并含有必需的微量元素，维生素，蛋白质和矿物质。这种奇异的种子含有多不饱和脂肪酸，可以软化人体血管，抗炎，预防肿瘤，降低癌症的发病率。适合中老年人食用，可以减缓人的消化速度，降低食欲，日常需要减肥人群可以适当食用，有减肥的作用。