脾虚怎么减肥

脾虚可以通过多食用健脾祛湿食物、中医针灸减肥等方法。

1、多食用健脾祛湿食物：

脾虚首先要健脾，要健脾就要先祛湿，若湿气重，吃再多补品功效也会大打折扣。平常比较容易取得健脾祛湿效果的有薏米、山药、莲子等食物。坚持食用，方能改善体质。

2、中医针灸：

在针灸过程中，主要以加速体内循环以健脾为目的，只要人体大循环和脾胃相结合调理，效果很快看得见。以上治疗需在医生指导下进行。建议注意休息，避免疲劳。适当运动，增强身体免疫力，加速新陈代谢，排出体内毒素。饮食避免辛辣刺激油腻食物。