怕冷吃什么调理

怕冷一般可以吃羊肉、韭菜、红糖等食物进行调理。

1、羊肉

羊肉性温，可以补肾阳，对于肾阳虚引起的畏寒怕冷有一定的缓解作用。

2、韭菜

韭菜性温，能够温中健脾，对于脾胃虚寒引起的四肢不温有一定的调理作用。

3、红糖

红糖性温，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。对于脾胃虚寒引起的胃腹冷痛、怕冷、食欲不振等有一定的缓解作用。

除此之外，还可以吃生姜、大枣等食物进行调理。但食物并没有治疗疾病的作用，如果怕冷的症状较为严重，建议患者及时就医，在医生辨证下进行治疗。