黄芪山楂水的功效与作用禁忌

黄芪山楂水具有健脾益气、消食的功效与作用，但是需要注意适量饮用。

黄芪具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表、利尿的功效，山楂具有消食化积、行气散瘀、化浊降脂的功效，黄芪山楂水中添加了适量的黄芪和山楂，可以起到健脾益气、消食的作用，能够改善脾胃虚弱导致的食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等症状。

但是需要注意适量饮用，如果饮用过多可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。而且山楂味酸，如果饮用过多，还可能会导致胃酸分泌过多，出现反酸、嗳气等不适症状。

在日常生活中，需要注意保持清淡易消化的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，可以多吃一些清淡、富含营养的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。同时要保持规律的作息，不要熬夜。也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如打太极拳、做普拉提等，有助于辅助增强身体抵抗力。

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