枸杞和什么泡水喝最补肾

枸杞和菊花、红枣、桑葚等泡水喝最补肾。

1、枸杞菊花茶：

枸杞具有滋补肝肾、行气生津、养颜明目、安神祛风、补虚益寿、强筋壮骨的功效。菊花的功效还能使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火亢盛有很好的疗效。另外对用眼过度引起的眼睛干涩也有很好的效果。

2、枸杞红枣茶：

枸杞是一种很常见的补品，有很多好处。能滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣有很好的护肝作用，晚上熬夜的人也可以多吃，可以补肾养生。

3、桑葚枸杞茶：

桑葚枸杞茶补肾养生也很好吃，选择适量的枸杞、鲜桑葚、绿茶、冰糖等。用桑葚煎汤泡枸杞、绿茶、冰糖饮用，每天适量饮用，达到调理的效果。建议患者可以适量食用一些黑芝麻、栗子，可以起到一定的健胃、补肾、壮腰的作用。