藏红花通常可以做成藏红花粥、藏红花椰奶青口汤、藏红花娃娃菜等食物。
1、藏红花粥:
适量大米,藏红花十至二十朵,水适量,煮粥,每天一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛、中风后遗症。
2、藏红花椰奶青口汤:
将葱蒜末炒香,放入黑青口中,倒入白酒,再放入藏红花至青口张开,取出。将椰奶放入锅中,慢慢煮沸浓缩,然后加入奶油煮沸,用盐和胡椒粉调味。将蔬菜丝放入汤碗中,四周有青口,用贝壳装饰青口。将锅里的汤倒入粉碎机中,捣碎使汤面有小泡沫,倒入汤碗中,用香菜点缀。
3、藏红花娃娃菜:
娃娃菜菜心、藏红花等熬制,汤色鲜亮,营养丰富。藏红花娃娃菜汁液丰富,橘红色汤汁由藏红花熬制而成。建议孕妇、经期女性、出血性患者禁止食用藏红花。