怎样缓解孕吐

缓解孕吐的方法一般包括调整饮食、增加运动、服用药物等。

1、调整饮食

在怀孕后，由于体内激素水平的变化，部分孕妇会出现孕吐的现象，可能会影响正常的饮食和作息，对孕妇和胎儿的健康造成不良影响。此时可以通过调整饮食的方法缓解，可以少吃多餐，避免暴饮暴食，也可以适量吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。

2、增加运动

在怀孕期间也可以适当增加运动量，比如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道的蠕动，能够促进食物的消化和吸收，从而起到缓解孕吐的作用。

3、服用药物

如果孕吐比较严重，通过上述方法无法得到有效缓解，则可遵医嘱服用维生素B6片、维生素B1片等药物进行治疗，可以起到止吐的作用。

除了上述方法外，还可以通过静脉输液等方法进行缓解。建议孕妇平时要保持轻松愉悦的心情，不要过度紧张，在孕吐期间要多休息，避免做剧烈运动。