刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科（本部）
刚刚怀孕腰酸背痛可能是腰椎间盘突出、腰部负担加重或激素变化引起的内分泌异常引起的。
1、出现腰椎间盘突出的症状：
这也是临床上常见的原因。因为孕妇的工作，患上腰椎间盘突出，会因为这种情况导致患者怀孕后腰痛。而且腰椎间盘突出的情况不能及时治疗，否则会伤害孕妇。这种情况下，随着怀孕过程，可能会引起腰椎间盘突出的加重，腰痛的情况会继续加重，甚至会出现腿疼的状况。
2、腰部负担加重：
随着胎儿的成长，可以看出肚子会越来越大。其实会越来越大，也就意味着面前的担子越来越大。正常的腰椎不是完全直的，有一种生理上的向前弯曲，称为腰椎前凸。腰部负担加重也是每个孕妇都会遇到的状况。怀孕后期，疼痛越来越明显。
3、激素变化引起的内分泌异常：
女性一旦怀孕，体内的激素就会出现分泌异常。这是一个普遍现象。怀孕的时候，体内的激素会发生相应变化，会造成腰部的疼痛。这种激素引起的疼痛会在怀孕稳定后慢慢缓解，这样女性的腰痛也会慢慢缓解。所以孕妇不需要特别担心，慢慢就会好的。
怀孕后腰疼是正常的生理现象。为了缓解怀孕后腰疼的症状，建议孕妇不要长时间站立或久坐，可以不断变换姿势来缓解腰部疲劳。坐着的时候，可以在腰部放一个靠背来支撑腰部。睡觉时，最好采取以左侧卧位为主的睡姿。不要弯腰负重，注意适当补钙。缺钙会加重腰背痛的症状。孕期腰背酸痛严重，最好去医院检查，排除腰背肌肉韧带拉伤的可能。建议孕期注意休息，避免过度劳累，注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，定期做孕期检查。