宝宝需要补钙。
宝宝需要大量的钙来维持骨骼、肌肉和神经系统的发育,促进宝宝长高,改善神经系统的功能。如果婴儿缺钙,会导致许多不适症状,如婴儿容易醒来、夜间失眠、出汗增多等。严重缺钙容易导致婴儿颅骨发育异常、囟门闭合延迟或肋骨和胸骨发育异常。因此,家长应定期为宝宝检测微量元素钙,对缺乏微量元素钙的宝宝应及时补充。最常用的钙补充剂葡萄糖酸钙口服液或龙目壮骨颗粒应使用温水冲洗,并应适当调整补充食物的结构,以增加钙的摄入。
建议宝宝可以选择多吃一些豆类、奶类的食物,多晒太阳,有助于补钙。
预防骨质疏松成为全国热潮,想要预防骨质疏松就得补钙?补钙就能预防骨质疏松?实际上并不是这样,本期食话实说,从营养学角度为你分析补钙的那些事。