如果宝宝只是有点鼻塞,没有其他明显不适,可以通过热敷、改变睡姿、清理鼻腔等方式缓解。如果持续存在,建议及时就医,明确病因。
1、热敷:
鼻黏膜收缩时,黏稠的鼻涕容易被稀释流出,可使鼻腔通畅。用布条在合适的温度热敷,凉了再换布条。一般一个半小时左右就会好。
2、改变睡姿:
如果左侧鼻塞,向右睡,右侧鼻塞向左睡,可以减轻鼻塞症状。
3、清理鼻腔:
如果是分泌物引起的,可以用棉签轻轻取出。如果是干的,可以用一些水软化后再拔出来。建议平时多注意休息,平时多吃富含维生素的食物,如新鲜蔬菜、瓜果,多锻炼以提高自身免疫力。