骨折吃什么好的快

骨折后可以适当增加高蛋白、高维生素、高钙类食物的摄入。

1、高蛋白食品：

如肉类和鸡蛋，如牛肉、瘦肉、鸡蛋和花生等，富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素，一旦骨折发生，有必要确保摄入高蛋白食物以促进骨折愈合。

2、高维生素食物：

如新鲜蔬菜和水果，如苹果、西红柿、菠菜等。能充分补充维生素，并能在一定程度上增强人体免疫力和患者体质。

3、高钙食品：

如豆制品、乳制品、豆浆、牛奶均可食用。在骨折愈合过程中，应该积极补充钙，并需要更多的阳光来改善骨质量。建议患者需要戒烟和戒酒，减少辛辣和刺激性食物，这些因素可能影响骨折愈合。除饮食外还应进行适当的功能锻炼，以促进愈合和功能恢复。