不能服用他汀的人怎么降血脂

他汀一般是指他汀类药物，不能服用他汀类药物的人，一般可以通过日常运动以及更换药物等方式降血脂。血脂高可能是因为患者日常喜欢食用脂肪含量高、油腻的食物，又不注意运动等引起。

1、日常运动

血脂高的患者日常要注意运动，患者首先可以选择一项适合自己的运动，如游泳、跑步、跳绳等。其次，运动前要做好热身运动，可通过压腿、转腰、活动手腕以及脚踝等方式进行热身，以身体微微出汗为宜。做好热身运动之后，就可以根据自己选择的运动方式开始运动，一般建议每次运动在30分钟左右，一周进行3-5次运动。

2、更换药物

患者一般可以在医生指导下，更换其他具有降血脂作用的药物进行治疗，如依折麦布或其他中成药如血脂康等。患者可遵医嘱用温开水送服药物。必要时可以使用PSK-9抑制剂药物。

运动可以帮助患者消耗体内多余的脂肪，有利于降血脂。除了运动以及药物治疗，患者日常还要注意饮食调理，建议日常避免食用油炸、脂肪含量高的食物，如炸鸡、动物肝脏等，可适量多吃新鲜水果及蔬菜，有利于调节血脂。