肝功能通常可以通过积极治疗原发病、饮食、调节情绪、运动等方式来调理。
1、积极治疗原发病:
肝功能损害应及时到医院进行检查,确定导致肝功能损害的原因,并对原发病进行治疗,避免肝功能损害的进一步恶化。
2、饮食:
肝脏受损后应多食用香蕉、西红柿、山药、草莓等高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素的食物,尽量避免食用辛辣刺激性的食物,也避免暴饮暴食、饥饱不均等。
3、调节情绪:
中医认为,生气是伤肝,经常生气容易导致肝功能的损伤,所以应调整自己的情绪,应学会控制自己的情绪,尽量让自己的情绪保持平静,保持乐观的心态。
4、运动:
多做一些户外运动,比如散步、踏青、打球、晨跑等,可以促进血液循环、新陈代谢,起到保护肝脏的作用。建议平时应清淡饮食,多食用新鲜的蔬菜和水果。
小三阳肝功能正常,小三阳能治愈吗?39健康网介绍小三阳肝功能相关知识