一般吃蜂蜜、山药、粥、苹果和胡萝卜等对胃好。
1、蜂蜜：
含有葡萄糖、果糖、多种维生素和微量元素，可以保护胃。
2、山药：
具有特别显著的暖胃、滋补脾胃的作用，效果温和。非常适合胃功能弱、脾虚、食欲低和消化不良的人。
3、粥：
如小米粥、南瓜粥、黑米粥、约伯眼泪粥等。粥类食物容易消化，不会增加肠胃负担。
4、苹果：
苹果含有人体所需的矿物质和维生素。
5、胡萝卜：
胡萝卜富含维生素A，可以补充营养，滋养肠胃。建议在日常生活中要注意三餐定时、定量进食，吃清淡食物，同时要避免吃难消化或辛辣食物。
一般吃蜂蜜、山药、粥、苹果和胡萝卜等对胃好。
1、蜂蜜：
含有葡萄糖、果糖、多种维生素和微量元素，可以保护胃。
2、山药：
具有特别显著的暖胃、滋补脾胃的作用，效果温和。非常适合胃功能弱、脾虚、食欲低和消化不良的人。
3、粥：
如小米粥、南瓜粥、黑米粥、约伯眼泪粥等。粥类食物容易消化，不会增加肠胃负担。
4、苹果：
苹果含有人体所需的矿物质和维生素。
5、胡萝卜：
胡萝卜富含维生素A，可以补充营养，滋养肠胃。建议在日常生活中要注意三餐定时、定量进食，吃清淡食物，同时要避免吃难消化或辛辣食物。
方霖主治医师
南方医科大学南方医院 消化内科
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