儿童便秘怎么办，吃什么

儿童便秘的治疗方法一般有服用促进肠胃动力药物、益生菌制剂、泻药、多喝水、适当运动及清淡饮食等，一般可以吃富含维生素和纤维的水果和蔬菜。

1、促进胃肠动力的药物：

可增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，对改善便秘也有作用。

2、益生菌制剂：

益生菌可以改善肠道菌群环境，纠正肠道菌群失调，通过调节肠道蠕动来缓解便秘症状。

3、泻药：

如果便秘严重，还可以服用泻药，能促进肠道蠕动，帮助排便。

4、多喝水：

使肠道得到有效湿润，大便被水软化后能顺利排出。

5、适当运动：

饭后半小时内应适当做一些运动，比如散步、瑜伽等，可以帮助加速肠道蠕动，改善便秘。

6、清淡饮食：

不吃辣椒等刺激性食物和容易上火的油炸食物。建议在生活中要宝宝养成良好的作息规律，避免半夜不睡觉加重病情。