孕妇乳房胀痛怎么缓解

怀孕期间的乳房胀痛可以通过局部按摩、热敷和选择合适的内衣来缓解。

乳房胀痛是由于怀孕后雌激素显着增加，会促进乳腺发育，导致乳腺导管扩张。主要表现为乳房增大、敏感、疼痛等症状，属于正常生理现象。

1、建议患者可以每天按摩乳房，但要注意手法轻柔，时间不宜过长，乳头也不宜过分拉伸，以有效缓解症状。

2、用热毛巾局部擦拭或热敷，也可以缓解乳房胀痛。

不要让温度过高，以免伤害皮肤。

3、由于乳房增大，孕前的内衣可能不适合穿。

可以选择比较宽松的内衣来缓解乳房疼痛。病因：激素分泌的变化。怀孕后，孕妇雌、孕激素的分泌水平发生明显变化，会对乳房产生影响，导致乳腺腺管和腺泡增生、乳房增大、乳房胀痛。大多数症状是正常的生理变化，不需要治疗。乳腺疾病：部分孕妇出现乳房胀痛，可能是乳腺疾病引起病变的表现。常见疾病主要有：乳腺脂肪瘤、乳腺纤维瘤、乳腺小叶增生、乳腺癌等。

乳房胀痛的注意事项，采取低脂肪、高纤维的饮食，多吃五谷杂粮、蔬菜和豆类，多吃富含维生素C、钙、镁和维生素B的食物，少吃人造黄油，不要吃咸的食物，因为高盐的食物容易使乳房肿胀，尤其是月经前7到10天。保持心情愉快，不熬夜，不吃辛辣食物，局部轻柔按摩和热敷可以在一定程度上缓解疼痛。患者平时要注意休息，不要剧烈运动，吃清淡的食物，多喝温水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣食物。其次，要穿宽松舒适的文胸，不要挤压乳房，保证充足的睡眠，保持良好的心情。