经期前多久乳房胀痛正常

胸痛可能发生在月经前3-15天。

乳房疼痛发生在月经前，这是正常的，尤其是育龄妇女。乳房胀痛多发生在排卵期和月经前期，属于乳腺生理性增生。但是，月经后一周，这种乳房疼痛会明显好转。所以需要注意的是，女性平时要定期体检乳腺彩超，一般建议半年左右复查一次。同时需要注意保持充足的睡眠和舒适的感觉，不要吃辛辣、油炸、油腻的食物。如果月经后一周乳房疼痛仍明显，可以考虑服用一些活血化瘀、散结消肿的中成药，如小黄丸、逍遥丸等。此外，女性应注意每半年做一次乳腺彩超，因为乳腺癌已经成为女性最常见的恶性肿瘤。经前症状包括腹部不适、乳房胀痛和阴道分泌物增多。经前症状与卵巢功能有关。1.下腹不适：月经前盆腔器官充血，子宫充血，可出现下腹不适和下坠的症状。保暖可以缓解不适。2.乳房胀痛：月经前一周，卵巢分泌的雌孕激素达到高峰，乳腺生理性增生。当雌激素和孕酮的水平降至最低时，就会发生月经来潮，乳房疼痛也就减轻了。3.阴道分泌物增多：阴道分泌物的形状与激素有关。月经前阴道环境有益菌减少，阴道分泌物大量增多，一般无需干预。

对女性月经前的日常生活有以下几点建议：首先，注意经期卫生，不洗澡，每天清洗外阴，一人一个，而且是专用的。其次，多吃新鲜蔬菜和水果。经期不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃高蛋白物质。最后，避免性交。经期不能去公共泳池游泳，不要吹冷风，不要感冒。