丰胸吃什么食物好

一般可以通过食用水果、酸奶、花生及坚果等食物来达到丰胸的效果。

1、水果：

在所有的食物当中，没有什么比新鲜的水果更能丰胸。丰胸的食物主要有木瓜、橙子、奇异果、柠檬、西柚等，这些水果中富含维生素C、果胶、果酸、抗氧化物质，能使胸部变得更结实，还能防止胸部下垂。所以可以多吃一些，可以做成鲜木瓜炖汤、蜂蜜蒸木瓜、酒酿橙子、柠檬蜂蜜水等。

2、酸奶：

酸奶具有丰胸的作用，还能减轻腰部的赘肉，从而达到减肥和瘦身的双重效果。所以日常生活中可以坚持喝一杯发酵型的酸奶，并且可以将其做成酸奶来食用，这样可以提高其营养价值。

3、花生及坚果：

花生、坚果类等食物中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，可以刺激女性的卵巢发育，刺激性激素的分泌，可以促进乳腺管的扩张，达到丰胸的效果。可以多吃一些，也可以搭配黑豆、红枣等食材来做丰胸汤。建议平时应适当进行运动，还应正确穿戴内衣。