多囊卵巢吃什么食物好

多囊卵巢一般可以吃低糖食物、非精制食品、低糖水果等。

1、低糖食物：

多囊卵巢患者要多吃低糖食物，这样血糖可以得到更好的控制，不会升得太快，从而降低糖尿病并发症的概率，让患者的身体恢复得更快。

2、非精制食品：

多囊卵巢患者应多吃非精制食品，如谷米、糙米、燕麦片等，含糖量少，不易引起其他不适症状。

3、低糖水果：

多囊卵巢患者应适当多吃水果，但有些水果含糖量比较高，要慎重选择，如桂圆、红枣等。少吃、选对水果，可以提高免疫力，补充身体所需的维生素。平时情绪上需要放松，精神状态较好，避免过多的焦虑和紧张。