奶粉中左旋肉碱的危害

奶粉中的左旋肉碱具有导致失眠和对肾脏影响的危害。

左旋肉碱最常见的副作用是恶心、呕吐和其他短暂的胃肠道症状。此外，还可能出现胸痛、头痛和感冒症状，心血管系统的高血压、低血压和心动过速，血液淋巴系统的贫血。也可出现高钾血症、高钙血症、血容量增加，但上述不良反应相对较少。

1、会导致失眠：

服用左旋肉碱导致失眠是副作用。左旋肉碱的副作用是，晚上吃得太晚，精力会比平时旺盛，影响睡眠。所以晚上最好不要服用。服用左旋肉碱对睡眠质量有影响，不适合睡前服用。是正规的减肥药，对人体没有特别大的伤害。所以可以继续服用，但是最好是早上服用。人们吃的肉中含有少量的左旋肉碱，左旋肉碱是减肥的营养补充，可以用来减肥。有些人失眠可能是因为其他原因，要调整心态。如果患儿总是失眠，可以喝一杯热牛奶，让情绪稳定下来。

2、对肾脏会有一些影响：

左旋肉碱可以在肾脏高度储存，对肾脏也有影响。是一个水库。人的肾功能正常是不会出问题的。但仍不排除肾功能下降时可能出现的病变。即使现在，大多数L-肉碱是工业化生产的。如果纯度不是很高，很可能含有除了这一种以外的其他有害物质。所以在选择左旋肉碱的时候需要注意。选择质量较好的左旋肉碱减肥。

建议家长如果给宝宝喂奶粉，记得先加水，再喂奶粉。水温最好控制在40至60度之间。如果水温过热，会破坏奶粉中的营养成分。