敷脸的过程主要包括准备用物、清洗脸部、进行湿敷等步骤。生理盐水敷脸可以起到镇静消炎的功效，可以缓解脸部的过敏红肿。
1、准备用物
首先我们需要准备清洗脸部的用物，需要准备脸盆、毛巾、温水；然后准备湿敷的用物，有纱布、生理盐水。
2、清洗脸部
将温水倒入脸盆，然后将毛巾放入脸盆中完全浸湿，再将毛巾取出后拧干，拧到不滴水即可，再用毛巾擦洗脸部，可反复2-3次，直至脸部的油脂、汗液等清洗干净为止。
3、湿敷
将准备好纱布折叠成4层的适当大小，将生理盐水倒在纱布上，使纱布完全浸湿，然后将纱布稍稍拧干至不滴水的状态，再将纱布平敷在脸部。等待5分钟后将纱布取下，再次浸湿重复以上操作，可以湿敷3-5次。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 皮肤科
王霞，皮肤专业博士，广州医科大学附属第一医院皮肤科，副主任医师，硕士生导师。 擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。主持参与了多项国家及省市级科研课题，发表SCI论文数篇。
