吃煮熟的苹果会加重便秘吗

吃煮熟的苹果一般不会加重便秘。

苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助排便，而且苹果中含有大量的果胶，能够吸收水分，增加粪便体积，从而促进排便。便秘的患者适量吃一些煮熟的苹果，能够帮助排便，而且还可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。

便秘的患者在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜等，尽量少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、红烧肉等，以免加重便秘的症状。另外，患者还可以适当运动，比如慢跑、打太极等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。如果便秘的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。