哪些食物可以治疗高血压

并没有什么食物可以降高血压，食物不是药物，不具备降压作用，但高血压患者需要注意饮食，饮食上以低脂、低盐、富含纤维素的食物为主。必要时服用如贝那普利、氯沙坦等药物控制血压。

1、低脂饮食：

高血压患者需要低脂饮食，适当摄入鱼类、豆类食物等，从而降低血液中的血浆胆固醇，防止血栓形成。

2、低盐饮食：

钠盐的摄入与血压密切相关。高血压患者应控制盐的摄入量，每天盐的摄入量应控制在6g以内。

3、富含纤维素的食物：

高血压患者可多吃富含膳食纤维的食物，如小米、荞麦、燕麦，以及橘子、苹果、油菜、菠菜、海带、茄子、土豆等。除了饮食调理，高血压患者还应参加户外运动，如散步、骑自行车等，并通过生活调理控制血压的上升。其次，应该在医生的指导下服用降压药。常用的药物有贝那普利和氯沙坦。高血压的病因包括遗传因素、饮食因素、不良生活习惯、甲状腺疾病、肾上腺皮质疾病等疾病因素。

1、遗传因素：

高血压最常见的原因是遗传因素。比如家庭中有一人或多人患有高血压，那么患高血压的概率也会大大增加。

2、饮食因素：

高血压也和饮食习惯有直接关系。比如喜欢吃口味重的食物，辛辣刺激性的食物，脂肪油腻的食物，都会导致高血压。

3、不良生活习惯：

部分患者生活中有吸烟饮酒的习惯，长期酒精中毒会加重心脏负担。烟草还含有有害物质，从长远来看，对健康的危害极大。因此，无论是吸烟还是饮酒，都容易诱发高血压。

4、疾病因素：

高血压的出现与某些疾病有直接关系，如甲状腺疾病、肾上腺皮质疾病等。

患者可以进行有氧运动，如散步、体操、太极拳等。有助于提升心肺功能，控制血压。