心理治疗、药物治疗和物理治疗是防治产后抑郁症的有效方法。
1、心理治疗:
主要是认知行为治疗、人际关系治疗和正念干预。对于有抑郁倾向的高危人群,要进行心理疏导,学会如何调节情绪,积极调节家庭关系和人际关系。
2、药物治疗:
对于已经确诊为抑郁症的女性,可以在医生的指导下使用舍曲林等抗抑郁药物进行治疗。但孕妇和哺乳期妇女应慎用抗抑郁药,但具体情况要由医生评估。
3、物理治疗:
经颅磁刺激等方法对抑郁症状也有较好的疗效。产后抑郁症是指孕妇在分娩后,即在产褥期出现的一些明显症状。有抑郁、悲伤、沮丧的感觉,有时还会哭。有时候特别容易激动不安,甚至有的会有自残或者杀婴的倾向。这是因为产妇在分娩后,由于某些原因,出现心烦意乱、情绪低落、兴趣减退,并伴有精力不足。因为抑郁症,对任何事情都没有兴趣,甚至失去兴趣,出现精力疲劳,无缘无故地哭泣,经常感到焦虑不安。甚至脾气暴躁,生气,为没有照顾好孩子而内疚。有时候很多事情都是从消极的角度看待的,抑郁症患者自己。所以有些人会有伤害婴儿的想法,严重的会自残。有的只是觉得肚子不舒服,恶心呕吐,睡眠不好,入睡困难,睡眠浅,腰痛等。所以,为了自己的健康,也为了孩子的健康,需要去看医生。建议产后抑郁症患者平时需要按时服药,防止失眠对大脑神经和身心造成严重刺激。同时,患者也需要保持良好的心理状态,不要有过大的心理压力。
产后抑郁症患者需要注意尽量多吃有助于睡眠的食物,可以促进睡眠质量的提高,缓解失眠症状。患者也需要多休息,保持愉快的心情,多和家人朋友交流。
作为刚生产完的新妈妈,面对着照顾新生儿和自己产后身体的突然转变,常会产生不安、沮丧、易怒的情绪,严重的,就会有自杀或伤害婴儿 的倾向——这就是我们常听到的产后抑郁症。那么,为何女性易患产后抑郁症,女性易患产后抑郁症与哪些因素有关?应该如何预防产后抑郁症呢?