频繁遗精建议不穿紧身内衣，少接触性文字和图片，睡前用热水洗脚，晚上睡觉穿宽松内衣，可以有效减少对龟头的影响。
晚上阴茎勃起后，太紧的内裤太热，容易导致龟头和内裤摩擦，导致遗精。一般男性一个月遗精3-4次，一般不严重。如果已婚，仍有频繁遗精，应适当增加性生活次数。年轻人可以适当增加性生活的频率，可以避免频繁遗精。如果仍出现频繁遗精，建议去看泌尿外科，看看前列腺有没有病变。总是遗精，这可能是青春期男性的正常生理现象，也可能是阴囊压迫引起的，也可能是前列腺炎等病理因素引起的。提倡及时去医院。生理现象，由于男性精液在青春期分泌较多，如果经常接触一些有性影响的书籍，则单纯有性幻想，夜间可能出现频繁遗精。建议患者及时调整，转移注意力，改善上述症状。阴囊受到压迫。如果患者晚上睡觉，阴囊受到压迫，会导致精液不自主流出，进而遗精。病理因素，前列腺炎、精囊炎等疾病发生时，炎症感染加剧后会影响控制阴茎的神经，容易发生射精反射，引起遗精。建议患者及时到医院就医。总是遗精，主张调整自己的生活方式，及时就诊，积极治疗。
频繁遗精多与神经功能障碍、部分生殖系统炎症、内分泌激素紊乱等有关。可以在医生的指导下，通过调整生活方式，口服药物来治疗。适当的运动，尤其是白天的运动，可以改善夜间睡眠，进而减少遗精的频率。避免辛辣刺激性的饮食，禁止饮酒和吸烟等。
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于干
男人晚上遗精正常吗
为什么一换睡觉地方就遗精
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