腿酸是怎么回事女性

腿酸可能是由于久站，运动太剧烈，腿静脉曲张，腰椎病等原因引起的。

1、久站：

白天长时间不良的站立、行走或坐姿都会造成腿部肌肉劳损。女性喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋时脚的稳定性降低。小腿肌肉往往需要过度用力来维持下肢的稳定，因此容易引起腿部肌肉劳损症状。跷二郎腿会阻碍腿部的血液循环和静脉回流，造成腿部肌肉缺血缺氧，导致酸性代谢物增多，腿痛。

2、运动太剧烈：

如果经历过某种剧烈运动，很容易腿酸、疼。如果长时间不运动，突然做剧烈运动，很容易引起腿部酸痛。对于长时间练习的长跑运动员或者短跑运动员来说，每天超负荷的运动很容易造成腿部酸痛。

3、小腿静脉曲张：

小腿静脉曲张也是腿部酸痛的一个原因。腿部静脉曲张是日常生活中长时间保持一个姿势造成的，或者先天性血管壁膜很薄弱。经常感觉腿疼，有浅静脉扩张弯曲的症状。

4、腰椎病：

有时腰椎病也会引起腿部酸痛。腰椎病是生活中常见的疾病，比如腰椎间盘突出。病情严重时会影响下肢，导致腿部酸痛。

建议腿酸患者在日常生活中注意多休息。要注意保暖，避免受寒引起肌肉过度收缩，加重腿酸症状，可以进行局部热敷，在腿酸部位适当按摩。也可以吃活血化瘀片，包括金淑活血片等。还可以使用关节止痛膏，有效改善和缓解症状。另外，你也要注意调整自己的生活习惯，尤其是不经常运动的人。你必须避免高强度的运动。运动后应积极采取放松疗法，然后定期检查。