胖人血压都高吗

并非所有胖人都有高血压。

但是超重的人更容易出现血压升高。肥胖者的高血压发病率高于正常人，但并非所有肥胖者都有高血压。肥胖只是高血压的原因之一。其实，导致高血压的原因有很多，包括经常吸烟、酗酒、情绪激动、熬夜、高处工作等，这些因素也会导致血压升高。事实上，较瘦的人也可能患有高血压。然而，肥胖患者对人体健康有害。除了容易导致高血压外，动脉硬化的发生率也会显着增加。因此，肥胖患者仍需通过饮食控制和运动来改善，使患者体重保持在适当水平，减少各种疾病的发生。高血压的治疗应在3个月内达到降低血压的目标，即基本目标是使血压至少降低20/10mmHg，最好小于140/90mmHg。65岁以下患者的血压应控制在130/80mmhg以下，不低于120/70mmhg。60岁以上患者的血压应控制在140/90mmHg以下，但应根据体弱、独立和耐受性制定个体化的血压目标。目前，原发性高血压尚无治愈方法，但长期有效地降压治疗可显着减少心脑血管并发症。继发性高血压的治疗应根据不同的病因采取不同的治疗方法。常见的治疗方法包括纠正不健康的生活方式、药物治疗和手术。高血压患者要注意减肥。减肥有利于改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥大。

建议患者在饮食中减少钠摄入量，每人每天盐摄入量不超过6G。补充钙、钾盐，多吃新鲜蔬菜，喝牛奶等。减少脂肪摄入。避免吸烟并限制饮酒。酒精摄入量每天不应超过50克乙醇。增加运动。慢跑、骑自行车、游泳等。可根据年龄和身体状况选择，一般每周5～7次，每次20～60分钟。