测血糖要注意什么

测血糖要注意空腹静脉采血或口服葡萄糖耐量试验。

1、静脉空腹采血：

早晨空腹采血8小时后，不消耗任何热量。最好在早上6:00-8:00进行空腹血糖测量。空腹血糖测量正常范围为3.9 ~ 6.1 mmol/L，正常。

2、口服葡萄糖耐量试验：

在成人常规抽取静脉血的地方，从前臂采血；一般要测三到五次血。第一次空腹取血，然后口服75g无水葡萄糖，溶于250 ~ 300ml水中。喝完糖水，第一口就要数时间，每30分钟、1小时、2小时、3小时抽血一次。服药后0.5至1小时血糖升至峰值，一般为7.8至9.0 mol/L，应< 11.1 mmol/L，血糖≤7.8MMOL/L，服糖后2小时。服药3小时后，血糖恢复到空腹血糖水平。如果血糖高，磺脲类药物和格列本脲可以促进胰岛素分泌。常用的药物包括格列本脲和瑞格列奈，但可能会导致体重增加。司来替丁和利拉鲁肽也能促进胰岛素分泌。二甲双胍类药物可引起胃肠道反应和乳酸性酸中毒。噻唑烷二酮类药物，如吡格列酮，可以增加胰岛素的作用，但可能导致体重增加和水肿。此外，胰岛素还可以直接改善胰岛素分泌不足的情况。如果血糖低，要吃足够的甜食。

建议患者平时注意锻炼，可选择慢跑、太极、瑜伽、骑行、游泳等低强度有氧运动。注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服。保持皮肤清洁，尤其是外阴，避免尿路感染。平时要保持室内空气流通。流感流行期间，应减少外出，避免到人多拥挤的公共场所。出门戴口罩，注意根据气温变化及时更换衣服。