牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 - 骨科
股四头肌萎缩可以通过等长和等张练习来恢复。
1、等长练习：
一般包括直腿抬高练习和腿部伸展练习。抬腿运动是指患者仰卧，双膝伸直，双腿抬高与床面成约30°角，用力收紧股四头肌，5秒后放松，重复。腿部伸展运动，即坐、站、卧时，可主动收缩股四头肌使其紧绷，5秒后放松，重复。
2、等张运动：
一般包括坐膝伸展运动、骑自行车等，坐膝伸展运动，即坐在椅子上，双脚平放在地上，膝盖逐渐伸直5秒，然后慢慢放低，双腿交替重复。自行车运动是指患者用专业器械蹬自行车的运动。患者要保持良好的心态，不要急于求成。治疗肌肉萎缩是一个渐进的过程。只有保持良好的心态，病情才能尽快恢复。肌肉萎缩的原因是多样化的，多种疾病都可以引起肌肉萎缩。缺乏运动：如果肌肉长期不运动，肌肉力量就会下降，久而久之肌肉力量就会下降，也就是肌肉萎缩。遗传因素：杜兴肌萎缩症是一种罕见的疾病，至今没有找到治愈的方法。身体的创伤：也可能导致肌肉萎缩。神经突变：神经病变可导致传递障碍，引起部分肌肉神经紊乱，运动能力受限，导致肌肉萎缩。其他疾病：脊柱疾病，肿瘤引起的神经压迫，肌肉关节炎症等。也会导致肌肉萎缩，肌肉萎缩引起的损伤包括急性胃扩张。急性胃扩张不是吃太多。患者会感到恶心，呕吐一些，感觉会好一些。在急性胃扩张期间，患者停止进食并立即去医院。
避免过度劳累，注意劳逸结合，在医生指导下进行正确的功能锻炼。提倡高蛋白高能量饮食，禁酒，有助于增强体质，促进肌肉恢复。有些肌萎缩患者免疫力较低，养成良好的生活习惯，预防感冒、肠胃炎等疾病，以免加重病情。在医生的建议下进行常规的按摩、理疗等治疗。在医生指导下正确用药，不乱用药，不随意停药，注意药物不良反应。如有不适，应及时告知医生。