孕期血糖高怎样控制

孕妇血糖高控制的方法有：尽快接受检查、控制饮食、少吃多餐等。

1、尽快接受检查：

一般来说，如果孕妇只是偶尔出现餐后高血糖，那么也不用太担心，因为这是正常的生理现象，主要是因为餐后食物的消化会导致孕妇体内的血糖持续升高。如果饭后两小时血糖浓度还是比较高，那么孕妇就要注意自己的健康，这个时候最好做相关检查。同时，尽快得到治疗。

2、控制饮食：

如果是饭后两小时内第一次血糖超标，那么一定要按照医生的建议控制饮食，因为很多孕妇孕期体重增加过多，导致其孕期肥胖。肥胖自然会导致每个人身体里的血糖超标，可以按照医生安排的合理孕期饮食来吃。

3、少吃多餐：

孕妇在饭后发现血糖超标时，一定要以少食多餐为原则。这主要是因为孕妇的饮食原则是不减肥，所以大家可以根据自己的体型调整每天的食物结构比例和相关热量。少食多餐的原则，既能让孕妇满足身体每天对营养的需求，又能防止身体血糖过高。建议大家在吃食物的时候不要选择糖分超标的食物。

孕妇血糖高，建议吃低血糖指数的蔬菜，如西红柿、芹菜、黄瓜、芹菜等。也可以多吃水果，比如草莓、柚子、猕猴桃、青苹果。蛋白质选择优质蛋白质如牛奶、瘦肉、鱼等。主食最好选择荞麦粉、玉米粉、燕麦粉等粗粮做成的馒头，但要注意适量。血糖高的孕妇，最好一天吃六顿饭。每顿少吃，也就是人们常说的少吃多餐。这种吃法对孕妇高血糖非常有利。